カーブス89回目：基礎代謝アップ

台風9号が首都圏を直撃し、お昼過ぎまで風が強かったけど、夕方には晴れて暑さが戻ってきた。
今週2回目のカーブスへ。今日もいまひとつ「やる気」が出ないけど、それでもカーブスへ行ってみる。
いつものようにスタッフの爽やかな笑顔のおかげで、少しやる気が出てくる。

ここのところ、筋トレを真面目にやっていなかったので、どうもカラダが全体的にたるんできたような気がする。なので気合をふりしぼってマシンに取り組んでみた。

久しぶりに自宅で体重を測ってみた。


甘いものやビールなど、最近はちょっとカロリーオーバーだったので体重が増えているかなと思っていたのに、逆に減っていた。
なぜ体重が減るのかよくわからないけど、やっぱり筋肉が増えて基礎代謝が高くなってきたからなんだと思う。その他の理由は思い当たらないから。

カーブスの効果は目に見えないところで着実に出ているんだなぁ〜と実感！