カーブス87回目：モチベーションの維持

今月は夏休みもあったため、カーブスにはあまり行けなかった。
週2〜3回のペースだったので、あまり筋トレ効果が出なかったような気がする。
やはり最低でも週3回は通わないとなぁ〜。
というのも、数日間が空いてしまうとマシンなどが辛く感じられる。
先月までは週4〜5回のペースで通っていたので、毎回カラダが丈夫になっているような実感があった。


夏休みのせいもあったけど、実は、既に目標をクリアできてしまい、モチベーションが下がっているというのも大きな要因だと思う。
一番の悩みだった体脂肪率がマイナス6%となり、期待以上の効果があったので、あとは「現状維持」すればいいだけとなってしまい、モチベーションが急降下してしまったのだ。
次の目標を設定してモチベーションを維持しようと思っているけど、やっぱり難しい。
モチベーションを維持するためのいい方法ってないだろうか？？？