カーブス84回目

今日は体調もよく、筋トレのマシンもほぼ軽快にこなすことができた。
特に上半身を鍛えるマシンをうまく使えたと思う。
少し肩が凝っていたけど、気持ちよくほぐすことができた。

それにしても暑い日が続く。
「暑い、暑い」と言っていると、余計に暑く感じられる気がするので、なるべく暑さを無視したいと思っているけど、、、うまくいかない。


こう暑いと、どうしてもビールが飲みたくなってしまう。
せっかくカーブスで運動してもビールを飲むと帳消しになるような気もするけど、逆に考えれば、運動したから、カロリー等を気にせず安心して、ビールをおいしく飲むことが出来る。
たまには自分にご褒美をあげてもいいよね。
ただし、運動後のビールが「習慣」にならないよう気をつけなくちゃ！