カーブス41回目

脂肪燃焼スープで体調が良くなり、体重も減った。
これを機会に、もうちょっと食事法について調べてみた。
健康的な食事法としてすぐに思い浮かぶのは、マクロビオティック。
マクロビオティックは玄米と野菜を中心とした食事法。

マクロビオティックのレシピ本をみてみたんだけど、うーーん、どうも作り方が面倒。。。よっぽど気合を入れないと、この食事法を続けるのは私には難しい。
あと、基本的に野菜は生ではなく加熱する食事法なので、最近注目されている「酵素」が死んでしまう。
また、体を冷やすからという理由でフルーツをほとんど食べないというのも気になる。

やはり当面はナチュラル・ハイジーンの食事法を採用していこうと思う。