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じゅん

Author:じゅん
ついに41歳に!
ダイエットと若返りのため、カーブスに週3回程通ってます。
カーブスで若返り効果を実感!
6ヶ月で体重がマイナス6.5kg、体脂肪率マイナス8.3%、ウェストが5cm、ヒップも6cm細くなった。
カラダ年齢も25歳に若返り♪

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カーブス73回目

先週は2回しかカーブスへ行けなかった。
今週は挽回しなくちゃ。

天気予報で午後は雷雨になるといっていたので、お昼にカーブスへ。
ところが、一番雨がひどいタイミングだったため、びしょぬれになってしまった。トホホ。

4日間運動していなかったので、体が動かないかと思っていたけど、意外と調子がいい。
今日は太ももと二の腕の筋トレを特に意識して行った。

来月の目標を、体脂肪率23%、骨格筋率28%、カラダ年齢25歳に決めたので、この目標にむけてがんばるぞ!

そうそう、先週は40歳の誕生日だったので、カーブスで誕生日プレゼントをもらった。
この歳になっても、やっぱり誕生日プレゼントはうれしい♪
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