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じゅん

Author:じゅん
ついに41歳に!
ダイエットと若返りのため、カーブスに週3回程通ってます。
カーブスで若返り効果を実感!
6ヶ月で体重がマイナス6.5kg、体脂肪率マイナス8.3%、ウェストが5cm、ヒップも6cm細くなった。
カラダ年齢も25歳に若返り♪

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カーブス35回目

寝不足のため、体調はいまひとつ。胃腸も少し調子が悪い。
それでも仕事の後にカーブスへ。
今日は軽く運動しようと思っていたけど、いざカーブスで運動を始めると、結局まじめに運動してしまう。運動の習慣がしっかり身についてきた感じがする。

運動も大切だけど、睡眠と食事にも少し気をつけなくちゃ。。。
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