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じゅん

Author:じゅん
ついに41歳に!
ダイエットと若返りのため、カーブスに週3回程通ってます。
カーブスで若返り効果を実感!
6ヶ月で体重がマイナス6.5kg、体脂肪率マイナス8.3%、ウェストが5cm、ヒップも6cm細くなった。
カラダ年齢も25歳に若返り♪

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カーブス32回目

今日はすいていたのでスタッフの人達とたくさんおしゃべりができた。
カーブスで運動する楽しみが、スタッフや他のメンバーさんとの交流。

スタッフの人達は運動のことや健康のことなどとてもよく勉強しているので、日ごろ疑問に思っていることを質問することができる。
なかでも、Tさんは非常に詳しいので、いろいろ教えてもらっている。
忙しそうなときは質問ができないため、今日みたいにすいているときは質問するチャンス。

今日教えてもらったなかで特に印象的だったのは、体脂肪率が低い人でも運動不足だと血糖値が高くなることがあるということ。
体脂肪率が低く、肥満じゃなければ糖尿病にならないと思っていたので、ちょっと驚きだった。
いくら痩せていても、健康維持のためにはやはり運動は必須なんだね。
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