プロフィール

Author:じゅん
ついに41歳に!
ダイエットと若返りのため、カーブスに週3回程通ってます。
カーブスで若返り効果を実感!
6ヶ月で体重がマイナス6.5kg、体脂肪率マイナス8.3%、ウェストが5cm、ヒップも6cm細くなった。
カラダ年齢も25歳に若返り♪

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ダイエットの成果を公表しよう!

ダイエットを決意して、最初のころはやる気マンマンだったのに、次第にモチベーションが落ちてくる、なんてことありませんか?
そんなときは、自分で自分を励ましてあげましょう! できれば周りの人からも励ましてもらいましょう!

そのためには、ダイエットの成果を公表するのも1つの方法。公表する方法はいくるもありますが、ブログで公表するっていうのはどうでしょう? 実際、私はブログで毎月のダイエットの成果(体重や体脂肪率など)を公表することでモチベーションを維持できました。

まだブログをやったことがない人にとってはなんだか難しそう、と思われるでしょうが、実はとても簡単なんですよ。
このブログは、FC2 BLOG という無料のサービスを利用しています。画面の指示に従って登録するだけです。一度、試してみませんか?

無料のブログサービスはたくさんあります。なかにはダイエットに特化して、おもしろい機能がついているものもあります。

ダイエット向きの無料ブログサービスをいくつかピックアップしてみます。

・ロココム:http://www.lococom.jp
  体重、体脂肪、BMIなどを綺麗なグラフにしてくれます。
  グラフは印刷もできるので、手帳にはさんで持ち歩くなどすると、よりモチベーションしやすそうです。
  このブログはダイエットだけでなく、タバコをやめたい(禁煙したい)など、健康をサポートしてくれるのが特徴です。

・ダイエットブログ:http://www.diet-blog.net/
  ズバリ、名前通り、ダイエット専用の無料ブログです。
  このブログの特徴は女性スタッフが中心で開発されているということ。
  女性に馴染みやすい雰囲気かもしれません。

・Seesaa:http://blog.seesaa.jp/
   ダイエットに特化しているわけではありませんが、ダイエットの記録をつける機能があります。
   体重、体脂肪率、BMIのほか、体調、食事などの情報をブログで管理することができ、グラフ表示もしてくれます。
   Seesaaの特徴はアフィリエイトのしやすさです。ダイエットのついでにお小遣いも稼ぎたいという方にはこのブログがいいでしょう。お小遣いが稼げるというのが、ダイエットのモチベーションの維持につながるかもしれませんよ。

この他にも無料ブログはたくさんあります。使いやすそうなもの、デザインがカワイイものなど、お好みで選んでみてはいかがでしょう?
一人で孤独にダイエットするよりも、ネットで同士をみつけて、楽しくダイエットしましょう♪
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