体調がよくなるカーブス利用回数

7月は週に2〜3回のペースでカーブスに通うことができました。
カーブスでは週3回を目標にしましょう、と言われています。筋肉を鍛えるのにちょうどいいペースなんだとか。
確かに、週3回通うと体調が非常によくなります。
仕事などで忙しいと言い訳して、週に1〜2回とか、0回のときは、どうも体調がおもわしくありません。

結局、体調がよくないと仕事などの生産性が落ちてくるので、「忙しい」とか「時間がない」を理由に運動をさぼっても意味がないということですね。

「忙しい」「時間がない」のであれば、逆に、運動する時間をちゃんと確保したほうがいいということのようです。

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