夏こそ、カラダに磨きをかけよう♪

最近はちゃんと週に3回、カーブスに通うことができています！
（エライゾ、自分！）

そのおかげで、太ももや二の腕が引き締まってきました。他人から見れば差はあまりないでしょうが、毎日みていると、自分では引き締まり具合の違いに気づきます。

特に二の腕は、いわゆる「ふりそで」部分がプリッと引き締まってきました。
半そでが多いこの季節、うれしいです♪

カーブス以外にも夏場は紫外線対策としてサプリメントを意識してマメにとっています。
「サプリメントは不自然だ」という考え方のひともいると思いますが、私は体調や食事内容にあわせて、賢くサプリメントを使っていきたいと思っています。

そんな自分磨きには自己投資も必要ですね。とはいえ、この物価高のご時勢、財布の紐はゆるませたくないし。ということで、【お試しサンプル】をちゃっかり利用させてもらおうと思います♪

ダイエットの成果を公表しよう！

ダイエットを決意して、最初のころはやる気マンマンだったのに、次第にモチベーションが落ちてくる、なんてことありませんか？
そんなときは、自分で自分を励ましてあげましょう！ できれば周りの人からも励ましてもらいましょう！

そのためには、ダイエットの成果を公表するのも１つの方法。公表する方法はいくるもありますが、ブログで公表するっていうのはどうでしょう？ 実際、私はブログで毎月のダイエットの成果（体重や体脂肪率など）を公表することでモチベーションを維持できました。

まだブログをやったことがない人にとってはなんだか難しそう、と思われるでしょうが、実はとても簡単なんですよ。
このブログは、FC2 BLOG という無料のサービスを利用しています。画面の指示に従って登録するだけです。一度、試してみませんか？

無料のブログサービスはたくさんあります。なかにはダイエットに特化して、おもしろい機能がついているものもあります。

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カーブスのお店を変更しました

トラベルパスの期限がきれ、思い切ってカーブスのお店を変更してみました。
これまではオフィス近くのお店に通っていて、スタッフのみなさんとも仲良くなっていたので残念ではあったのですが、自宅近くのお店に変更しました。

どちらのお店もそうですが、本当にカーブスのスタッフの人達はいい方ばかりです！
ちょっと面倒だなぁとか、なんだか億劫だなぁ、と思うときでも、カーブスへ行ってスタッフの人達に元気に迎えてもらうと、それだけで元気になれます♪

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